Kamu harus tau

Anda mau diet sehat? Kali ini saya akan kasih kalian tips diet yang lebih mengarah “Mengurangi” dan “Mengganti” dengan buah-buah yang sering ditemukan dan harga yang terjangkau. Seperti Pisang, Pepaya, dan Apel. Jangan pernah berkata “Diet nya mulai besok saja” karna kata-kata itu selalu mendoktrin anda untuk selalu melakukan niat anda di lain waktu, dan akhirnya kalian tidak akan pernah mewujudkan impian anda untuk memiliki   tubuh yang ideal . .        1. Sarapan . Sarapan di pagi hari dengan nasi memang enak, Tapi untuk anda yang sedang memilih untuk menurunkan berat badan sebaiknya tidak . Nah cara yang bagus adalah mengganti menu makan anda dengan buah, contohnya Pisang, karna dengan mengkonsumsi pisang bisa membuat anda akan merasa cepat kenyang. Bisa juga dengan apel loh . 2. Makan Siang . Nah ini waktu nya buat anda menambah kekuatan untuk beraktifitas , sebelum makan siang anda harus mengkonsumsi jus atau buah papaya, agar ...